百家论坛47699精选料天马_女人必知的36个衰老真相

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  5、线会让牙缝变宽吗

  6、锻炼模式一成不变

  8、呼吸太浅

  长时间从事一种工作会让人感到聊  ,而聊恰恰让身体感到疲惫 。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐  ,例如:看看笑话  ,翻翻休闲杂志  ,给好朋友打个电话  。

  高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐 。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移  ,给膝关节造成了压力  。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一 。另外  ,如果身体重量过多集中在前脚掌上  ,趾骨也会因为负担过重而变粗  。科学证明 ,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁  。据统计  ,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病  。

  让自己偶然百家论坛47699精选料天马做做白日梦等一些能让自己轻松的事情  。

  人们平时的呼吸总是太浅 。这样血管里含的气水平就低于二氧化碳水平  ,人因此就会感到疲惫  。如果血液中氧气不足  ,就会心跳加速、血压升高  。这对人的身体是百家论坛47699精选料天马很不利的  ,所以应该每天多做几次深呼吸  。

  这种担心是多余的  ,实际上  ,由于牙线质地很软  ,所以比起牙签来更不会伤害牙齿  。一般的  ,一天使用一次牙线就够了 ,但如果你的牙齿稀疏 ,就必须随身带着牙线  。每次进食完用牙线清洁时  ,尽量使牙线到达牙缝深处 ,进入龈沟底  ,以清洁龈沟区 ,但注意不要用力过大  ,以免损伤牙周组织  。

  你每年都会做妇科常规检查吗  ?你的避孕方式是一成不变的吗  ?这是最伤害女人身体健康的37个误区  ,它们会让你感觉震惊 !

  避孕方法应随着身体状况的改变而改变  。即使你比较习惯目前的避孕方法 ,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况  。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体 。

  9、长期用冷水刷牙

  如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉百家论坛47699精选料天马挛或其他牙病的发生  。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上  ,根源便出在“凉水刷牙”的习惯上 。

  1、整天工作  ,没有休息

  4、超负荷的卫生棉条

  2、健身房里的马大哈

  如果多年不改变锻炼模式  ,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损  ,而没有运动到的肌肉一直被忽视 。

  长此以往  ,很可能使身体不成比例的发展 。而且  ,从心理上看  ,时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效 ,而且更有新鲜感 ,也更容易坚持 。

  最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜  ,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌 ,如足癣和足底 。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋 ,虽然都已消毒 ,但还是穿自己的最保险  。

  忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在  。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病  。卫生棉条的最长负荷时间是8小时  ,所以睡前务必要更换新棉条 。

  3、经年不变的避孕方式

  7、高跟鞋的美丽错误

  资料表明:人的牙齿最适应35~36 。5摄氏度的温度  ,